嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁，還有利於寶寶的健康。撫觸具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產生更多的荷爾蒙，促進對他（她）食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長。同時，撫觸活動能促進寶寶全身的肌肉，使四肢長得更健壯，身體更健康。撫觸還能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒。

撫觸寶寶其實從嬰兒出生的第二天起就可以開始了，母親是最理想的撫觸者。給寶寶撫觸最好每天一次，最佳撫觸時間為餵奶1小時後，否則寶寶會吐奶。室溫最好在25至28攝氏度之間，室內光線不要太亮。撫觸者不要留長指甲，接觸寶寶身體之前首先要讓自已的雙手溫暖起來。

有關專家還建議，撫觸者應準備好一條柔軟的毯子，幾條乾淨的毛巾，一瓶嬰兒專用的護膚乳液，另外還要有平靜的心情。撫觸寶寶一定要充滿愛心，同時還要觀察寶寶是否享受，一旦寶寶表現出不喜歡的樣子，就應該馬上停止。一般做一套撫觸只需要20分鐘。
其實撫觸寶寶並不是件困難的事情，媽媽們在替寶寶換紙尿片時也可以進行，一舉兩得啊！

	在整個過程中始終播放音樂，最好放些輕音樂；
	撓撓寶寶的肚子和腳趾；
	輕聲細語地跟寶寶說話，"媽媽給你捏捏小腳板"，"這是你的大姆指……"，在撫觸的同時，刺激寶寶大腦的發育；
	在寶寶身邊放一件他（她）最喜歡的玩具；
	在牆上多佈置些裝飾物。