寶寶的飲食規律
寶寶們都需要養成一個餵食規律，但這並不是指每隔3 -4小時就必須餵一次食，而是需要根據每個寶寶的實際情況培養良好的餵食規律。首先餵食相隔的時間不要太久，因為寶寶體力消耗過大後，吃東西時他（她）可能會感覺累。其次，餵食的時候您應將全部注意力集中在他（她）身上。而易醒轉的寶寶會經常尋求乳房或奶瓶，因為他們喜歡吮吸，您可以用奶嘴應付他們。如果您的寶寶不能養成任何餵食規律，您可以試著給寶寶規定起床時間、散步時間、洗澡時間、睡前更換睡衣，以及安排講故事的時間。您還可以幫助寶寶學習不同的東西，白天增加與他（她）交流的次數，但晚上儘量對您的寶寶少說些話，並把燈光調得柔和些。您可以根據實際情況，巧妙地將寶寶的餵食規律與您的家務事結合起來。

別讓寶寶厭奶
乳製品是嬰幼兒主要的營養來源，因此讓寶寶攝取足夠的乳製品是非常重要的。但是很多寶寶都會出現"厭奶"的現象，當家長遇到這樣的情況時首先要找出原因。一般引起寶寶"厭奶"的原因有長牙、對其他事物好奇導致進食時不專心等。找出原因後，家長就需要"對症下藥"。比如，在長牙期間，家長可以讓寶寶使用較大孔洞奶嘴喝奶，減少吮吸時的疼痛，防止寶寶因此而拒絕飲食。如果是寶寶貪玩，那就應該選擇安靜的環境讓寶寶進食，避開容易讓寶寶分心的事物。找出原因並加以注意後，家長們就不必特別擔心了。

斷奶須知
一般來說，寶寶最理想的斷奶時間為6-12個月。如果您準備給寶寶斷奶，先需要做一些準備工作。

首先，斷奶應是一個逐漸適應的過程，因此您需要逐漸的、按時的為您的寶寶添加輔食。同時，把餵奶的次數減少到只在早、晚各一次，讓寶寶在飲食方面逐步習慣母乳之外的食物。
其次，要根據天氣變化選擇合適的斷奶時機。斷奶最好選擇在秋涼時節，而儘量避免炎熱的夏季。因為夏天的氣溫較高，寶寶本來就容易發生腸胃功能紊亂，此時斷奶更可能加重這種情況。

再次，斷奶期間一定要注意營養的均衡。寶寶生長發育很快，對營養需求量也大，應在逐漸減少母乳餵量的同時培養寶寶用匙和小碗吃食物的習慣，並注意所吃食物的種類和軟硬程度。

最後，您不必為了讓寶寶斷奶而採取"母嬰隔離"的措施。寶寶對母乳的依戀主要是對母子親情的依戀，所以斷奶期間讓寶寶和媽媽在一起，可以消除他（她）緊張、不安的情緒，讓寶寶平穩的度過斷奶時期。



小貼事
您的寶寶可能在六個月至一歲間的任何時候斷奶。從下面的種種跡象中可以判斷：
當您的寶寶開始把諸如玩具之類的塞入口中時；
當您的寶寶對別人正在吃的食物感興趣並想去拿時；
當您的寶寶能用湯匙取食物時；
當您的寶寶能自己吞咽食物時。
   

讓寶寶乖乖吃飯的小秘訣
 寶寶不願好好吃飯或許是每個家長都會遇到的問題，其實讓寶寶乖乖吃飯是有小竅門的。首先您要減少寶寶的零食，多吃零食會影響他（她）正餐時的胃口，一日三餐一定要有規律。其次，要提高他（她）的用餐興趣。寶寶一般會被顏色鮮豔的食品吸引，因此在為寶寶準備食物時要注意營養的搭配並經常更換口味。同時，為寶寶準備專用的小食具也是一個提高寶寶用餐興趣的好辦法。最後，每次碗裏不要放太多飯菜，讓寶寶能很快吃完，並在他（她）要求再吃一碗時給予鼓勵。此外，父母們在餵飯時不要過份地催促，應尊重寶寶的意願，否則寶寶會產生抗拒心理。
 
 


寶寶食譜

芙蓉魚羹

十個寶寶九個愛吃燉蛋，卻大多不愛吃魚，因為他（她）不會剔除魚刺，還討厭魚腥氣。但是，鮮魚含不飽和脂肪、優質蛋白質和多種氨基酸，可促進寶寶的腦發育，所以，聰明媽媽還得想法，來個雞蛋滲進魚肉的行動！讓寶寶連魚帶蛋飽餐一頓！
原料：
蛋白2份(2只雞蛋的蛋白)，去刺魚肉(魚中段)一份，配料少許，核桃碎沫少許。
做法：
蛋白打成糊，加入少許鹽。
魚肉去刺，做成泥，倒入蛋白中，加水上蒸鍋，蒸20分鐘。
將小核桃肉用刀背碾碎，淋在蛋白上即可。
特別留意：
核桃末一定要在上桌前添加，美味得超出想象！
功效：
魚肉含豐富蛋白質，可用于身體瘦弱兒童的調理。


孩兒蔘燉排骨

媽媽不要談蔘色變，以為寶寶什蔘都不能碰。孩兒蔘又名太子蔘，對寶寶來說，較為平和，而且，用它來燉排骨，滋味醇厚，味道很不錯哦！
原料：
太子蔘一根、上好豬排骨200克、調味品少許。
做法：
將豬排骨切成小塊，洗淨焯水，撈出瀝乾。
太子蔘洗淨，泡15分鐘，用小刀在蔘背上切一小痕。
將排骨、太子蔘、黃酒、配料放入小沙鍋，大火燒開後，再用文火燉60分鐘即可。
特別留意：
給寶寶燉滋補湯，切忌放蔥薑花椒等配料，因為這類配料可能與補品的藥性相沖。而酒，不僅是調味品，還有幫助藥性更好發揮的輔助作用。
功效：
太子蔘有"補氣"的功效，可用於先天性體弱兒童的調理和滋補。