宝宝的饮食规律
宝宝们都需要养成一个喂食规律，但这并不是指每隔3 - 4小时就必须喂一次食，而是需要根据每个宝宝的实际情况培养良好的喂食规律。首先喂食相隔的时间不要太长，因为宝宝体力消耗过大后，吃东西时他（她）可能会感觉累。其次，喂食的时候您应将全部注意力集中在他（她）身上。而易醒的宝宝会经常寻求乳房或奶瓶，因为他们喜欢吮吸，您可以用奶嘴应付他们。如果您的宝宝不能养成任何喂食规律，您可以试着给宝宝规定起床时间、散步时间、洗澡时间、睡前更换睡衣，以及安排讲故事的时间。您还可以帮助宝宝学习不同的东西，白天增加与他（她）交流的次数，但晚上尽量对您的宝宝少说些话，并把灯光调得柔和些。您可以根据实际情况，巧妙地将宝宝的喂食规律与您的家务事结合起来。

别让宝宝厌奶
乳制品是婴幼儿主要的营养来源，因此让宝宝摄取足够的乳制品是非常重要的。但是很多宝宝都会出现"厌奶"的现象，当家长遇到这样的情况首先要找出原因。一般引起宝宝"厌奶"的原因有长牙、因好奇导致进食时不专心等。找出原因后，家长就需要"对症下药"。比如，在长牙期间，家长可以让宝宝使用较大孔洞奶嘴喝奶，减少吮吸时的疼痛，防止宝宝因此而拒绝饮食。如果是宝宝贪玩，那就应该选择安静的环境让宝宝进食，避开容易让宝宝分心的事物。找出原因并加以注意后，家长们就不必特别担心了。

断奶须知
一般来说，宝宝最理想的断奶时间为6-12个月。如果您准备给宝宝断奶，先需要做一些准备工作。

首先，断奶应是一个逐渐适应的过程，因此您需要逐渐的、按时的为您的宝宝添加辅食。同时，把喂奶的次数减少到只在早、晚各一次，让宝宝在饮食方面逐步习惯母乳之外的食物。
其次，要根据天气变化选择合适的断奶时机。断奶最好选择在秋凉时节，而尽量避免炎热的夏季。因为夏天的气温较高，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶更可能加重这种情况。

再次，断奶期间一定要注意营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养需求量也大，应在逐渐减少母乳喂量的同时培养宝宝用勺和小碗吃食物的习惯，并注意所吃食物的种类和软硬程度。

最后，为了让宝宝断奶而采取"母婴隔离"的措施是不必要的。宝宝对母乳的依恋主要是对母子亲情的依恋，所以断奶期间让宝宝和妈妈在一起，可以消除他（她）紧张、不安的情绪，让宝宝平稳的度过断奶时期。




小贴事
您的宝宝可能在六个月至一岁间的任何时候断奶。从下面的种种迹象中可以判断：
当您的宝宝开始把诸如玩具之类的塞入口中时；
当您的宝宝对别人正在吃的食物感兴趣并想去拿时；
当您的宝宝能用汤匙取食物时；
当您的宝宝能自己吞咽食物时。
   

让宝宝乖乖吃饭的小秘诀
宝宝不愿好好吃饭或许是每个家长都会遇到的问题，其实让宝宝乖乖吃饭是有小窍门的。首先您要减少宝宝的零食，多吃零食会影响他（她）正餐时的胃口，一日三餐一定要有规律。其次，要提高他（她）的用餐兴趣。宝宝一般会被颜色鲜艳的食品吸引，因此在为宝宝准备食物时要注意营养的搭配并经常更换口味。同时，为宝宝准备专用的小餐具也是一个提高宝宝用餐兴趣的好办法。最后，每次碗里不要放太多饭菜，让宝宝能很快吃完，并在他（她）要求再吃一碗时给予鼓励。此外，父母们在喂饭时不要过多地催促，应尊重宝宝的意愿，反之宝宝会产生抗拒心理。
 
 


宝宝食谱

芙蓉鱼羹

十个宝宝九个爱吃炖蛋，却大多不爱吃鱼，因为不会剔除鱼刺，还讨厌鱼腥气。但是，鲜鱼富含不饱和脂肪、优质蛋白质和多种氨基酸，可促进宝宝的脑发育，所以，聪明妈妈还得想招，来个鸡蛋掺鱼行动！让宝宝连鱼带蛋饱餐一顿！
原料：
蛋清2份(2只鸡蛋的蛋清)，去刺鱼肉(鱼中段)一份，佐料少许，核桃碎沫少许。
做法：
①蛋清打成糊，加入少许盐。
②鱼肉去刺，做成泥，倒入蛋清中，加水上蒸锅，蒸20分钟。
③将小核桃肉用刀背碾碎，淋在蛋清上即可。
特别留意：
核桃末一定要在上桌前添加，美味得超出想象！
功效：
鱼肉含丰富蛋白质，可用于身体瘦弱儿童的调理。


孩儿参炖排骨

妈妈不要谈参色变，以为宝宝什么参都不能碰。孩儿参又名太子参，对宝宝来说，较为平和，而且，用它来炖排骨，滋味醇厚，味道很不错哦！
原料：
太子参一根、上好猪排骨200克、调味品少许。
做法：
①将猪排骨切成小块，洗净焯水，捞出沥干。
②太子参洗净，泡15分钟，用小刀在参背上切一小痕。
③将排骨、太子参、黄酒、佐料放入小沙锅，大火烧开后，再用文火炖60分钟即可。
特别留意：
给宝宝炖滋补汤，切忌放葱姜花椒等佐料，因为这类佐料可能与补品的药性相冲。而酒，不仅是调味品，还有帮助药性更好发挥的辅助作用。
功效：
太子参有"补气"的功效，可用于先天性体弱儿童的调理和滋补。